Contenido curso

  • 01

    INTRODUCCIÓN

    • Introducción
  • 02

    BLOQUE 1 - AUTOCONCIENCIA DE TI MISMO

    • 1.1 Introducción

    • 1.2 Autoconciencia

    • 1.3 Autoeficacia

    • 1.4 Autoestima: Definición

    • 1.5 Autoconciencia, autoeficacia y autoestima en fases iniciales

    • 1.6 Comprueba tu conocimiento

    • 1.7 Autoconciencia, autoeficacia y autoestima para adultos

    • 1.8 Comprueba tu conocimiento

    • 1.9 Reflexiona y responde:

    • 1.10 Edad adulta. Envejecimiento. Replanteamiento

    • 1.11 Habla de tus hábitos

    • 1.12 Ejercicio parte 1: Los 8 niveles de consciencia

    • 1.13 Ejercicio parte 2: Los 8 niveles de consciencia

    • 1.14 Autoevaluación. Te acaban de romper el coche en un parquing.

  • 03

    BLOQUE 2 - DESPERTAR TU YO (TÉCNICAS)

    • 2.1 Apertura

    • 2.2 Introducción

    • 2.3.1 Método 1: Programa las emociones

    • 2.3.2 Método 1: Obstáculos

    • 2.3.3 Método 1: Premisas

    • 2.3.4 Método 1: Actividad 1

    • 2.3.5 Método 1: Técnica "Dejar ir"

    • 2.3.6 Método 1: Aplicación técnica "Dejar ir"

    • 2.3.7 Método 1: Actividad 2

    • 2.4.1 Método 2: Nuevo aprendizaje de los sentidos

    • 2.4.2 Método 2: Ejercicio: Saldo en la cuenta

    • 2.4.3 Método 2: Revisión del saldo en la cuenta